Zeit für Fitness
Gesund und Glücklich
Hallo,
ich bin Patrick von ZEIT FÜR FITNESS – PERSONAL TRAINING und dein Trainer für gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.
Das Training verzichtet dabei auf unnötigen SchnickSchnack und ewig lange Trainingseinheiten.
Im Fokus stehen natürliche Bewegungsabläufe, die dich fitter für deine alltäglichen Herausforderungen machen.
Die kurzen, aber intensiven Kraftausdauereinheiten, stärken sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System.
Dafür brauchen wir sogar nur eine bis zwei Kettlebells (Kugelhantel), ein paar Widerstandsbänder und das eigene Körpergewicht; mehr nicht.
Simpel, intensiv und zeiteffizient.
Egal ob im 1:1 Personal Training bei dir Zuhause oder beim Trainingskurs in einer Kleingruppe…
Ziel ist immer, dass du dich stärker und ausdauernder fühlst, für alles, was das Leben so mit sich bringt.
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Buch dir jetzt deinen Platz bei der nächsten
"6-Wochen-Form-Offensive"
Bei der Eventlocation Fritz am Brunnen in Schwelm erwarten dich sechs Wochen intensives Training mit insgesamt zwölf Live-Einheiten für nur 150,- €.
Nächste Starttermine:
Dienstag, 02. Juni 2026 (dienstags + donnerstags, jeweils 18.30Uhr)
Ich freue mich auch weitere interessante Fitnesskurse, sowie Gesundheitsvorträge und Workshops zu gesunden Gewohnheiten bei meinem Kooperationspartner, der VHS Ennepe-Ruhr-Süd, zu geben.
Schau einfach mal auf der Internetseite der VHS nach.
