Effektives Kraftausdauertraining
mit Kettlebells und
der AMRAP-Methode
Simpel - Intensiv - Zeiteffizient
Personal Fitness Training für die Region
Ennepetal, Schwelm, Gevelsberg, Wuppertal und Hagen
"Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt."
Ich bin fest davon überzeugt, dass wenn wir uns Zeit für unsere Fitness nehmen, uns dies sowohl kurz- als auch langfristig mit einer höheren Lebensqualität belohnt.
Ganz gleich ob du:
- im Job dauerhaft leistungsfähig sein möchtest
- mit deinen Kindern/ Enkelkindern spielen möchtest, ohne bereits nach fünf Minuten komplett aus der Puste zu sein
- möglichst lange dein Hobby ausleben möchtest oder
- einfach nur gesund und glücklich alt werden willst.
"Alles sollte so einfach wie möglich sein, aber nicht einfacher."
Ich bin Patrick von ZEIT FÜR FITNESS – PERSONAL TRAINING und ich liebe es, das Thema Fitnesstraining auf das Wesentliche zu reduzieren, damit es effizient in jeden noch so vollen Alltag hineinpasst und dennoch effektiv genug ist, um schnell sicht- und spürbare Ergebnisse zu liefern.
Welche Vorteile dir das ZEIT-FÜR-FITNESS-Trainingskonzept bringt?
- Platzersparnis – minimales Equipment benötigt
- Zeitersparnis – kurze, aber intensive Workouts
- Einfachheit – nur die wesentlichsten Übungen
- Flexibilität – trainieren wann und wo Du möchtest
"Wir hören nicht auf zu trainieren, weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir aufhören zu trainieren."
Wir haben nur dieses eine Leben und das sollten wir genießen. Am besten natürlich so lange wie möglich. Genau deshalb sollte die eigene Gesundheit ganz oben auf der Prioritätenliste stehen.
Zeit ist nicht Geld…Zeit ist Leben.
Also nimm dir jetzt ZEIT FÜR FITNESS und investiere in deine Lebensqualität.
A-Lizenz Personal Training
A-Lizenz Functional Training
A-Lizenz GesundheitsCoaching
B-Lizenz Fitnesstraining
B-Lizenz Sporternährung
Ich freue mich auch weitere interessante Fitnesskurse, sowie Gesundheitsvorträge und Workshops zu gesunden Gewohnheiten bei meinem Kooperationspartner, der VHS Ennepe-Ruhr-Süd, zu geben.
Schau einfach mal auf der Internetseite der VHS nach.
